Efter träning...
Kom just hem från ytterligare en nära-döden-upplevelse...d.v.s. ett pass konditionsträning.
Vad ska man egentligen äta efter träningen? Jag är inte hungrig direkt, men känner ändå att jag borde äta nått.
Oftast blir det en frukt. Men idag ville jag ha något annat... Eftersom jag inte är någon mack-människa blir det en hel del frukt istället.
Dagens fruktskörd är:
En banan i frukostfilet
En banan och ett äpple till förmiddagsfikat
En banan efter lunchen
Ett äpple till eftermiddagen
Om jag inte kommer på nått bätte blir det ett äpple ikväll också...
alltså: 3 bananer och 3 äpplen.
Någon som har nått tips på enkel efter-träning-mat??
Vad ska man egentligen äta efter träningen? Jag är inte hungrig direkt, men känner ändå att jag borde äta nått.
Oftast blir det en frukt. Men idag ville jag ha något annat... Eftersom jag inte är någon mack-människa blir det en hel del frukt istället.
Dagens fruktskörd är:
En banan i frukostfilet
En banan och ett äpple till förmiddagsfikat
En banan efter lunchen
Ett äpple till eftermiddagen
Om jag inte kommer på nått bätte blir det ett äpple ikväll också...
alltså: 3 bananer och 3 äpplen.
Någon som har nått tips på enkel efter-träning-mat??
Kommentarer
Postat av: Therese
Tävla om ett NITARMBAND från cocoo.se på min blogg. Titta in och tävla du också :D
Kram
/Therese
Postat av: Linda
Havregrynsgröt?
Postat av: Junitjej
Vilken fin blogg du har!
Trackback
